Love not anyone…Our picking and choosing love brings misery. Instead…Be Love itself.
—Shri Swami Nirmalananda (1924-1997)

Postnatal Yoga – Auszeit für frisch gebackene Mamas (und Babys)

Yoga nach der Schwangerschaft (Di., Morgen 9: 30-10: 30 8 mal ab 25.2.2020)

Tu Dir und Deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes. Die Geburt eine Kindes ist nicht nur körperlich, sondern auch emotional sehr intensiv. Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frisch gebackene Mamas bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie nicht nur körperlich sondern auch seelisch wieder ins Gleichgewicht finden. Durch gezielte Bewegungseinheiten und Entspannungstechniken können alle von der stabilisierenden und beruhigenden Wirkung profitieren. Empfehlenswert ist der Beginn ab ca. 8 Wochen nach einer normalen Geburt und ab ca. 12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. Bitte sprich vorher mit deinem Arzt oder deiner Hebamme, ob du Yoga üben darfst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Babys können spielerisch in die Praxis integriert werden und sind selbstverständlich herzlich willkommen. 

Spiritual Empowerment Retreat with Libby Love

Mani, Greece
 

11-18 Juli 2020  

Jivamukti Vinyasa Yoga, Music & Meditation Retreat & Yoga Teacher Training

more info/booking here

 
 

Seniorenyoga

Seniorenyoga mit Manuela, auch für Einsteiger geeignet
t8 mal, ab Donnerstag, 06.02.2020 jeweils von 09.00 Uhr – 10.15
 
Yoga kennt kein Alter, mit Yoga fit und beweglich bleiben.Die Yoga Übungen sind schonend und werden den individuellen Voraussetzungen jedes Teilnehmers angepasst. Der Atem – dasBindeglied zwischen Körper und Geist – wird mit der Bewegungs koordiniert. So kommen Körper, Geist und Seele in Einklang. Entspannungsübungen und Meditation werden auch Teil jederYogastunde sein.

Beginners Blitz

Eine gekürzte Version unseres 4-Nächte Foundations Kurs. Wir bieten diesen intermittierenden Anfänger-Blitz für diejenigen an, die eine angemessene Einführung wünschen, bevor sie in den Vinyasa oder Jivamukti-Unterricht einsteigen, aber nicht bis zum nächsten vollen Kurs warten können:)

An abridged version of our 4 night foundations course. We will offer this intermittent Beginners blitz, for those who want a proper introduction before jumping into vinyasa or Jivamukti classes, but can’t wait until the next full course 🙂 

fee: €20

Bhavasana – Move like Nature

Yoga – Intensive, Integral Practice
 

02 Feb.  14:00-16:00 Uhr

Workshop fee: €25

Bhav is the divine mood. Sometimes we crave a but of extra time and attention to renew our practice.  Bhavasana is an integral mini immersion, designed to allow time for longer practice, dharma discussion, and meditation.  In this class we will work with constant and consistent movement – in tempo like nature and becoming the music.

Bhav ist die göttliche Stimmung. Manchmal sehnen wir uns nach etwas mehr Zeit und Aufmerksamkeit, um unsere Praxis zu erneuern. Bhavasana ist ein integraler Mini-Tauchgang, der Zeit für längeres Üben, Dharma-Diskussion und Meditation lässt. In diesem Kurs werden wir mit beständiger Bewegung arbeiten – in einem Tempo wie die Natur und zur Musik werden.

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