Namaste ॐ December Classes will be conducted online as our physical gatherings are restricted throughout this month.  We will continue to be here for each other and support each other as we are able:) 

Dienstag, 8.15. 22. Dec. 2020 jeweils von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr Sanftes mit Manuela

Mittwoch am 18:30 Jivamukti mit Libby

Donnerstag am 18:30 Medium Vinyasa mit Babette

Click the ‘book class’ button at the top of this page, and you will receive our Zoom link and payment infos. per teacher.

May you be well in heart and mind! Namaste

 

A daily morning practice at home.

“If you know how to swim, it doesn’t matter how deep the water is.” If you have ever committed to a daily yoga discipline, then you know how extra ordinary the experience can be.  I would like to share that experience again, but in a different way this time.  Personally, I have decided to dedicate a morning practice to satyam (truth) shivam (wisdom) and sundaram (beauty).  Every day at home in November, from 6am-6:30.  I invite you to cultivate that positive direction with me as we move through what so many are describing as a shift in human evolution…See you starting Thursday morning on Instagram:)

Jivamukti

Jivamukti Yoga wurde von David Life und Sharon Gannon 1984 entwickelt. Es handelt sich dabei um eine Form des Yoga, die sowohl physisch als auch intellektuell sehr herausfordernd und anspruchsvoll ist. Die Klassen werden in fließendem Vinyasa-Stil ausgeführt, wobei der Atem, der die Bewegungen führt, im Mittelpunkt steht. Ein zentrales und wichtiges Thema jeder Jivamukti-Klasse ist die Musik, die nicht nur als Untermalung dient, sondern vielmehr eine tragende und unterstützende Rolle bei der Ausführung der Übungen spielt, ebenso wie die Auseinandersetzung mit spirituellen Themen.

The Jivamukti Yoga method was created by David Life and Sharon Gannon in 1984. It is a vigorously physical and intellectually stimulating practice. Classes are lead in a Vinyasa flow style where the breath is a focus which guides movement. Music, chanting and spiritual themes are also part of each class.

Yin Yoga – Letzten Montag im Monat 18:30 – 20:15

Ein langsamer Yoga-Stil, der sich hauptsächlich auf sitzende oder liegende Körperhaltungen konzentriert, in denen die Schüler längere Zeit in den ausgewählten Positionen bleiben und die Gelenke, das leitende Gewebe und das Bindegewebe im Körper positiv beeinflussen. Yin Yoga ist ein harmonischer Begleiter für eine regelmäßige Asana-Praxis. Diese Klasse ist für Schüler aller Klassen geeignet.

Yin Yoga takes a meditative approach to the practice of asana, affecting the myofacial tissues of the body.  Libby teaches Yin Yoga while relating how postures have an effect on the energetic meridians lines and how they are related to the science of traditional Eastern Medicine, as learned from her teacher,  Josh Summers, of Boston Massachusetts.  Class may involve a meditative or seasonal focus as a suggested mindful way to experience as one remains in the postures for an extended time, deeply penetrating the soft tissues, joints and subtle body.

Seniorenyoga mit Therapeutischen – Donnerstag 9.00 – 10.15

Yoga kennt kein Alter, mit Yoga fit und beweglich bleiben.
Die Yoga Übungen sind schonend und werden den individuellen
Voraussetzungen jedes Teilnehmers angepasst. Der Atem – das
Bindeglied zwischen Körper und Geist – wird mit der Bewegung
koordiniert. So kommen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Entspannungsübungen und Meditation werden auch Teil jeder
Yogastunde sein.

Medium Vinyasa Flow – Donnerstag 19.00

Meine Stunde gestalte ich dynamisch, mit fließenden Vinyasas unterstützt von statischen Asanas. Atmung und Prana (unsere Lebensenergie) stehen dabei im Vordergrund. Zu Beginn der Stunde wird der Körper sanft aufgewärmt, um ihn auf die statische und kräftigende Praxis vorzubereiten. Es werden auch anspruchsvollere Asanas wie Armbalancen und Umkehrhaltungen geübt. Gerne runde ich meine Stunden mit Meditation und einer Pranayama Praxis ab, die uns dabei helfen den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und unseren Fokus zu setzen.

Love not anyone…Our picking and choosing love brings misery. Instead…Be Love itself.
                                                                               —Shri Swami Nirmalananda (1924-1997)

Courses and Continuing Education

  • Detox and Regenerate Weekend Retreat Bio Hotel Grafenast, Schwaz RESCHEDULED

    Daily morning meditation, Jivamukti yoga, Pranayama (breathing exercise), and Yin yoga.  Evening Mantra sessions.  Forest Immersion and Sauna.

     

     

  • Advanced Study for Yoga Teachers and the Awakening Yogi 09.01, 06.02, 06.03, 03.04, 15.05, 12.06

    For all practitioners wishing to deepen and share their experience of Yoga and for yoga teachers ready to introduce integral lessons into their classes.  All sessions are founded in traditional yogic scripture and inspired by Libby’s teaching experience over 15 years.

    Learn the Language of Asana, the Art of Assistance, Mantra/Harmonium and more.

  • Reconnect Body and Spirit in Mani, Greece 09.-16.07.2021

    Daily Jivamukti, Yin, and Mantra sessions in the beautiful Peloponnese.  Zen Rocks retreat center offers an exceptionally healing atmosphere nestled between seaside and mountaintops.

    Extra sessions will be offered for those enrolled in the advanced study program.  R.Y.T. certification awarded.

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