Courses and Continuing Education

Jivamukti

Jivamukti Yoga wurde von David Life und Sharon Gannon 1984 entwickelt. Es handelt sich dabei um eine Form des Yoga, die sowohl physisch als auch intellektuell sehr herausfordernd und anspruchsvoll ist. Die Klassen werden in fließendem Vinyasa-Stil ausgeführt, wobei der Atem, der die Bewegungen führt, im Mittelpunkt steht. Ein zentrales und wichtiges Thema jeder Jivamukti-Klasse ist die Musik, die nicht nur als Untermalung dient, sondern vielmehr eine tragende und unterstützende Rolle bei der Ausführung der Übungen spielt, ebenso wie die Auseinandersetzung mit spirituellen Themen.

The Jivamukti Yoga method was created by David Life and Sharon Gannon in 1984. It is a vigorously physical and intellectually stimulating practice. Classes are lead in a Vinyasa flow style where the breath is a focus which guides movement. Music, chanting and spiritual themes are also part of each class.

Yin Yoga

Ein langsamer Yoga-Stil, der sich hauptsächlich auf sitzende oder liegende Körperhaltungen konzentriert, in denen die Schüler längere Zeit in den ausgewählten Positionen bleiben und die Gelenke, das leitende Gewebe und das Bindegewebe im Körper positiv beeinflussen. Yin Yoga ist ein harmonischer Begleiter für eine regelmäßige Asana-Praxis. Diese Klasse ist für Schüler aller Klassen geeignet.

Yin Yoga takes a meditative approach to the practice of asana, affecting the myofacial tissues of the body.  Libby teaches Yin Yoga while relating how postures have an effect on the energetic meridians lines and how they are related to the science of traditional Eastern Medicine, as learned from her teacher,  Josh Summers, of Boston Massachusetts.  Class may involve a meditative or seasonal focus as a suggested mindful way to experience as one remains in the postures for an extended time, deeply penetrating the soft tissues, joints and subtle body.